22 feb. 2013

Träningsupplägg

En senioråkare fördelar sin träning så här:
Högintensiv träning 10%.
Medelintensiv träning 15%.
Lågintensiv träning 75%.
Upplagd av

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)